¿Qué son los nudos musculares y cómo aliviarlos?
Es muy común escuchar a alguien decir que tiene nudos en la espalda cuando está contracturado pero: ¿que son los nudos musculares? Los nudos musculares son pequeños bultos palpables que se forman cuando el músculo se inflama o endurece. Suelen aparecer cuando la tensión en una zona persiste en el tiempo y producen dolor y debilidad. Son frecuentes en la espalda, el cuello y los hombros. Aunque la respuesta automática cuando tenemos nudos es querer reposar y quedarse quieto, los expertos dicen que es mejor mantenerse en movimiento. Por supuesto que sin hacer fuerza ni tensionar de más la zona afectada. Otra estrategia para combatir los nudos es hacerse masajes regulares ya que relajan y estiran las fibras contraídas. En esta nota te contamos cuáles son los masajeadores ideales de PerúMassage para deshacer los nudos y vivir sin dolor.
Este masajeador tipo martillo usa la técnica del golpeteo y la vibración de alta frecuencia para activar la circulación sanguínea. Viene con dos tipos de cabezales intercambiables y terapia de calor, para desinflamar la zona afectada.
El masajeador Shiatsu de 4 nodos multicorporal que, por su diseño curvo, se adapta a cualquier parte del cuerpo. Un equipo de 4 rodillos se ponen al servicio de tu bienestar, actuando simultáneamente de derecha a izquierda para brindar un masaje de amasamiento, que afloja los nudos.
Un masajeador corporal con cabezales 3D que, al igual que el anterior, se puede usar en todo el cuerpo. Combina la terapia de calor con un sistema de dirección rotativa que ayudan a disolver bultos tensionales. Esta versión es inalámbrica, así que podés disfrutarla al aire libre, en el auto o donde sea que te lleven los caminos de la vida.
En PerúMassage somos expertos en masajes. Visitá nuestra web y descubre muchas otras opciones para incorporar a tu rutina de bienestar.
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